前提：我是黄皮而且还是一晒就黑，关键还不容易白回来的人，夏天好比晒黑5度，那冬天可能就白回来3度，就是这么悲催，去年胳膊是真的黑！！
我大概是从17年冬天开始断断续续吃的，玫瑰果只能晚上吃，每天1-2粒，具体看心情，然后一直坚持吃了一年吧，吃了多少瓶我忘了，但是从今年2月去了趟芽庄回来发现了成效，没怎么晒黑，好像还白了（这是一个直男同事对我说的，说我怎么白了！我说擦粉了，他说胳膊.......然后我有了下图对比，大腿是我自己的，平时大腿部怎么晒太阳所以还算白，以前胳膊跟腿比都是黑白分明的）所以坚持吃真的有效果的。白皮的会让你白到发光，皮肤也好好
对了，还出了口服液了，搭配一起事半功倍yo
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